世界记忆大师李威：五个技巧，背书过目难忘1.需要背诵的内容，尽量放在早晨和晚上睡觉之前。2.阅读的语速要慢，要找出关键词，3.关键的地方要做好总结和标记，4.尽量把要记的东西内容变成图片，在脑子里面形成画面感，5.把关键的词做成填空的形式默写检查。死记硬背的背诵不仅浪费时间还收效甚微，掌握好的方法，对提高自己的学习效率会有很大帮助，背诵也不会枯燥无味。
1、总是记不住以前发生的事是怎么回事
是都记不清了吗？以前上学学的知识记得起来吗？你是什么时候记不起来的？在你记不起来开始那时候有过应激事件（对你有重大心理创伤）吗？大脑有器质性病变吗？可以说大部分是一点都不记得了，学过的东西要是再回顾一下还是可以记得吧，具体我也不知道什么时候开始的，比如说上大学的时候就会把高中发生的事几乎全忘了。这是大脑的自我保护机能。
你这种情况是正常的。大脑为了保护自己，把以前摄入的记忆编码后先存储起来了，而把最近的记忆排在了前面，所以以前的记忆编码会很难找出来。而有时候我们突然会想起某件事，是因为这个已存储的记忆编码被某种因素激发起来了。理论上说，除非出现脑损伤，不然人是不会“忘记”任何东西的，因为其实一直都存在大脑里面。
2、为什么自己10年前的还有五年前有些记忆有些事情都那么模糊啊?
因为人的大脑储存空间是有限的，不可能把任何事都记的清清楚楚，这没什么的。记得清楚的事是对你意义重大，你觉得比较重要的事肯定牢记，有些琐事记不清很正常。现在的人记忆力都下降，因为社会在变，时代在变，你也会跟着改变，生活的压力，工作压力，都会导致记忆力下降，顺其自然吧。因为大脑的记忆库是有一定存储量的，要想长期记忆，就要保证经常回忆。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，他认为保持和遗忘是时间的函数，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。